Мы часто строим планы на будущее, планируем, мечтаем и ждем с предвкушением, когда все произойдет. Но часто происходит все наоборот — наши цели и желания рушатся на глазах. Известный антрепренер Дерек Сиверс рассказал поучительную лекцию о том, почему не стоит делиться своими планами на жизнь с окружающими вас людьми. Он собрал в зале множество слушателей и подтвердил на ней мудрое высказывание «Слово – серебро, а молчание — золото!».

Не болтайте лишнего!

Так почему же мы не можем достичь успеха и добиться желаемого?

Но увы, ваши шансы достигнуть желаемого в несколько раз снижаются. Психологами было проведено несколько тестов на данную тему и как оказалось не зря. Если вы начнете делиться планами на будущее, то вы самостоятельно их обрекаете на неудачу, поэтому держите рот на замке!

Когда вы перед собой ставите цель, вам необходимо предпринимать массу действий, чтобы ее достичь. Когда вы выполните все поставленные задачи, вот тогда ваше тело и разум почувствуют удовлетворение.

Делясь своими желаниями и поставленными целями, окружающие воспринимают их к своему сведению, и, как утверждают специалисты, превращают в «социальную реальность». Доктор Вера Малер выяснила, что сказанное вслух заявление о своих дальнейших намерениях воспринимается в разуме, как уже состоявшаяся реальность. Ваш мозг такое действие воспринимает как обман и думает, что желаемое стало намного ближе. Человек начинает испытывать чувство удовлетворения и радости, и его стремление достигать цели снижается в несколько раз.

Исследования Петера Голвитцера

Профессор по психологии Петер Голвитцер изучал данную тему несколько лет. Он провел множество исследований и написал в 1982 году книгу о том, почему не стоит рассказывать о своих планах окружающим.

В 2009 году он решил провести еще несколько экспериментов, и после этого опубликовал результаты всему миру.

Всего было проведено 4 больших исследования, в которых с энтузиазмом и интересом приняли участие 163 студента. Каждому из них задавались вопросы о их будущей профессии и дальнейших планах и целях. После этого профессор разделил их на две половины, и одна часть студентов рассказал всем о своих желаниях, а другая же сохранила все в секрете.

В итоге те, кто умолчал и не поделился своими целями, трудились все отведенное время и потом еще утверждали, чтобы достичь успеха еще предстоит сделать очень многое.

А вот те, кто рассказал всем о своих планах, отходили от работы в среднем через полчаса. Они доказывали, что стали к цели намного ближе.

Как же все поставленные цели довести до конца?

Если вы точно знаете, чего хотите, то лучше молчать о своих желаниях, и отодвигать чувство удовлетворенности на тот момент, когда цель реально будет достигнута. Следует запомнить, что наше подсознание в некоторых случаях может перепутать поступки со словами. Конечно же, бывают такие случаи, когда держать рот на замке очень сложно, тогда расскажите об этом самому близкому человеку, но так чтобы вы не получили удовлетворения. Например: « Я так хочу сбросить вес до 80 кг, но мне для этого необходимо делать упорные тренировки три раза в неделю. Так что прошу, заставляй меня, если я буду лениться».

Запомните: Молчание — золото, не трепитесь!

Выучить испанский язык, накачать пресс, научиться рисовать пастелью, открыть собственное дело, пойти на курсы кроя и шитья, взобраться на Эверест — почти каждый раз, когда мы ставим себе новую личную цель, окрыленные свежей идеей, мы с радостью делимся ею с друзьями, родителями или коллегами. И если на этапе мыслей мы еще можем сдержать в себе сокровенные устремления, то, как только мы делаем первые шаги к их реализации, нас уже не остановить, и мы направо и налево рассказываем о проделанной работе и наполеоновских планах. Затем проходят, дни, месяцы, годы, наш энтузиазм спадает, а наши прекрасные цели в 95 % случаях так и остаются недостигнутыми. И мы даже не догадываемся, что одной из причин того, что нам так и не удалось осуществить задуманное, является наша чрезмерная откровенность. Почему так происходит?

Как известно, умение достигать успеха очень сильно зависит от мотивации. Мы начинаем действовать лишь тогда, когда испытываем сильное желание получить нечто необходимое, или же напротив – избавиться от того, что нам неприятно. К примеру, в одно прекрасное весеннее утро мы просыпаемся, и проходя мимо зеркала в коридоре, осознаем, что скоро лето, и с этими бедрами надо срочно что-то делать. Таким образом, у нас в голове включается древнейший механизм «мотивация – действие». И вот мы уже рыщем по просторам Youtube в поисках роликов с активными тренировками или сломя голову бежим покупать абонемент в спортзал. Или же к нам приходит вдохновение, продавать пончики собственного производства по интернету — не суть важно. Просто представьте, что едва загоревшись идеей, вы тут же рассказываете о ней своим подружкам, которые всегда вас так поддерживают. И в тот момент, когда последнее слово слетает с ваших губ, а Ленка, Зинка и Клава восхищенно захлопали в ладоши, срочное желание реализовывать задуманное затухает, сменяясь гордостью за еще не достигнутые результаты.

Думаю, эта ситуация вполне знакома каждому из нас — все дело в том, что наш мозг не всегда способен различить реальную реализацию желаемого, и достижение цели только на словах. В такие моменты наш ум расслабляется и, словно свет в доме, выключает механизм мотивации. После этого нам, естественно, уже куда сложнее заставить себя бегать по утрам, бросить курить, выложить собственный портрет из кукурузных хлопьев — или что мы там еще себе задумали. А смысл? Мы и так довольны собой, морально удовлетворены и вообще красавчики, зачем что-то еще делать?

«Представьте, что сегодня вы кому-то рассказываете о своем намерении. Разве не приятно произнести это вслух? Представьте их поздравления и восхищение в их глазах. Разве вы не чувствуете, что сделали еще один шаг - как будто ваши будущие достижения уже становятся частью вашей личности? А дело обстоит плохо, потому что стоило вам держать рот на замке. Теперь это приятное ощущение теперь будет только мешать вам добиться цели. Когда у вас есть цель, необходимо предпринять какие-то шаги, проделать какую-то работу для ее достижения. Когда же вы кому-то рассказываете о своих планах, сознание оказывается как бы в ловушке ощущения того, что все сделано», — объясняет этот феномен Дерек Сиверс, основатель крупнейшего сайта с инди-музыкой CD Baby.

Но трагичность подобной ситуации состоит далеко не только в том, что мы не добьемся желаемого и не станем более реализованным человеком. Посте того, как мы в красках расписали свои далеко идущие планы своим друзьям и знакомым, а затем не довели дело до конца, наша самооценка начинает стремительно падать. Ведь теперь не только мы знаем, что неспособны добиться чего-то в жизни, но и окружающие. И неважно, что на самом деле думают эти люди, возможно, они совсем и не помнят о том, что вы им рассказали, может быть они искренне расстроены, что вы не пошли дальше, или наоборот — рады, что ваше дело заглохло, ваше подсознание не простит вам душевной слабости в глазах окружающих.

Поэтому, мы не будем ходить вокруг да около, мораль данной статьи проста и стара как мир — если ваша мечта действительно является для вас очень важной, не торопитесь делиться своими мыслями на этот счет или едва сформировавшимися достижениями, пока они не станут более осязаемыми, а вы — более уверенными в своих силах. И как бы нас не распирало от желания похвастаться и почувствовать себя хоть на мгновенье победителями, всегда лучше проявить скромность, и сохранить больше шансов стать победителями по-настоящему.

Текст: Наталия Денисюк

Это частая ошибка наша, что мы говорим о своих планах заранее, хотя этого делать нельзя.

ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ДЕЛИТЬСЯ ПЛАНАМИ?

«Хочешь рассмешить Бога — расскажи ему о своих планах», — гласит поговорка. Действительно, порой даже тщательно продуманные, «верные» перспективы срываются в связи с непредвиденными обстоятельствами. Или… человек сам отказывается от намеченного. Оказывается, еще в прошлом столетии этот феномен привлек внимание многочисленных исследователей.

Казалось бы, что-то наметив (купить машину или дом, поехать в отпуск за границу, вступить в брак, начать бизнес), логично поведать об этом друзьям и знакомым, чтобы они нас поддержали и порадовались за нас. Однако еще в 1933 году зарубежные психологи выяснили, что, чем большему количеству людей мы поведаем о своих намерениях, тем меньше вероятность, что они будут воплощены в жизнь.

Почему нельзя говорить заранее о планах

В чем же тут фишка? Если мы рассказываем о своих планах заранее, это в нашем подсознании становится свершившимся фактом, считает исследовательница Вера Малер. А раз цель подсознательно уже достигнута, то, соответственно, у индивида снижается мотивация.

Профессор психологии Нью-Йоркского университета Питер Голлуитцер затронул эту тему еще в 1982 году в своей книге «Символическое самозаполнение». Не так давно он провел ряд исследований, в которых приняли участие 63 человека. Оказалось, что люди, которые не делились своими планами с другими, выполняли их с большей вероятностью, чем те, кто публично рассказывал о них и получал одобрение и поддержку окружающих.

Профессор Голлуитцер полагает, что рассказ о своих намерениях дает нам «преждевременное чувство завершенности». В нашем мозгу присутствуют так называемые «символы идентичности», которые помогают нам составить представление о самих себе.

Чтобы такой символ возник, достаточно не только действий, но и просто разговоров о них. Предположим, вы рассказали о своем намерении написать диссертацию и представили себя кандидатом или доктором наук. Мозг удовлетворился этой игрой воображения, и у вас исчезает стимул делать что-то для достижения этой цели: поступать в аспирантуру, искать научного руководителя, сидеть в библиотеке, собирая материал и прочее.

Почему нельзя заранее говорить о своих планах и почему чаще достигаются цели, о которых мы никому не рассказываем, читайте в этой статье. Это может быть полезно при старте вашего проекта.

1. Интересный эксперимент

Немецкий профессор психологии Питер Гольвитцер изучает данный феномен уже более 15 лет. Однажды он провел интересный эксперимент. В качестве подопытных мышей Гольвитцер отобрал группу студентов юридического университета. Цель эксперимента: выяснить, влияют ли публичные заявления о своих намерениях на достижение личных целей.

Для этого Гольвитцер составил список утверждений вроде: “Я собираюсь как можно больше взять от юридического образования”, “Я собираюсь стать успешным адвокатом” и так далее. Каждое из утверждений студенты должны были оценить по шкале от “Полностью согласен” до “Полностью не согласен”.

Так же, в опросниках студентов попросили перечислить три конкретные вещи, которые они собираются сделать, чтобы стать успешным адвокатом. Типичными ответами были: “Я намереваюсь регулярно читать юридическую периодику” или что-то в этом роде.

Когда студенты сдали анкеты, Питер Гольвитцер обнаружил, что большинство студентов ответили на вопросы и подписались своим именем. Некоторые вообще не заполнили опросники и сохранили свои намерения в секрете.

Студенты не подозревали, что их намерения будут проверять на практике. Они сдали свои анкеты и забыли об этом. Но исследователи во главе с Питером Гольвитцером кое-что задумали.

Психологи выждали некоторое время, а затем искусственно создали ситуацию, чтобы проверить опрошенных “на вшивость”. Они попросили студентов помочь им в проекте, который требовал анализа двадцати криминальных дел. Студентам сказали, что они должны работать так упорно, как только могут. При этом, у каждого есть право “забить” на помощь и уйти в любой момент.

Криминальные дела были непростыми. Они требовали включения мозгов на полную катушку и усидчивости. Результаты эксперимента были однозначными. Каждый, кто публично огласил в анкете свои намерения на будущее, “слился” с работы. Они уклонились от достижения поставленной цели. И это несмотря на преданность идее построить карьеру в области юриспруденции!

Только те, кто сохранили свои надежды при себе, смогли по-настоящему проделать тяжелую работу и довести начатое до конца.

Почему люди рассказывают окружающим о своих намерениях? Гольвитцер считает, что это имеет отношение к чувству самоидентификации и целостности.

Все мы хотим быть идеальными людьми. Но заявления о наших намерениях тяжело и упорно работать, зачастую, являются чисто символическим актом. Это всего лишь помогает нам самоопределиться со своей ролью. Например: “Я юрист”, “Я писатель”, “Я фотограф”, “Я программист”.

Но Питер Гольвитцер провел еще один эксперимент, чтобы дополнительно убедиться в своей правоте.

Студентам показали пять фотографий верховного суда. Фотографии отличались размерами. От очень маленькой до очень большой. Испытуемых спросили: “Насколько ты чувствуешь себя классным юристом сейчас?”

Подопытные должны были оценить свою крутость и ответить на вопрос, выбрав одну из пяти фотографий. Чем большую фотографию ты выберешь, тем более завершенным себя чувствуешь.

Никто не удивился когда студенты, которые ранее заявили о своих целях и провалились на практике, склонялись к выбору фотографии побольше. Даже одно только заявление о своих планах стать хорошим юристом, заставило их чувствовать себя так, будто они уже были хорошими юристами. Это увеличило их самомнение, парадоксально уменьшив их возможность к тяжелой работе. Они стали легендами в своём воображении. А легенды не делают пыльную и грязную работу.

Можно сделать вывод, что лучше меньше говорить, а больше делать, достигая вершин!

Прочувствуйте свой план

Что вы чувствуете, когда придумываете какой-нибудь план действий? Вероятно, вас охватывает чувство азарта… Других одолевают сомнения… Могут быть также и другие чувства, но это не самое важное.

Важно то, что появляется желание СДЕЛАТЬ это! И как можно скорее.

Не говорите о своем плане

Вот тут-то и надо быть острожным! Чтобы это желание не исчезло, надо об этом никому не говорить!

Потому что, как вы это кому-то сказали, ваше желание СДЕЛАТЬ пропадает. Может не совсем, но ослабевает.

Как это происходит?

Почему не надо говорить о своих планах

Обычно, мы делаем что-либо, для того, чтобы заслужить одобрение окружающих.

В момент, когда мы поделились своим планом с нашими близкими, и они нас поддержали, то на уровне подсознания, мы как бы добились желаемого результата. Теперь наше подсознание говорит нам, чтобы мы переключились на другой проект, который тоже принесет нам одобрение окружающих. Это такой инстинкт самосохранения. Чем больше у нас одобрения со стороны нашего окружения, тем мы ценнее для него, а следовательно, это наше окружение будет нас беречь и охранять.

На деле происходит наоборот – у некоторых это вызывает зависть. Они представляют себе ваш успех, и подсознательно могут воспринять вас за конкурента в плане выживания. Появляется желание, обогнать вас. То есть, у человека включается собственный инстинкт самосохранения. И они либо постараются воплотить ваш план в жизнь, чтобы все восхваляли их, либо будут вас отговаривать.

Кто молчит – тот делает

А заметили ли вы, как думает кто-то, кого общество недооценивает?

Они молча, шаг за шагом, методично, работают над своим планом, мысленно представляя себе момент, когда они смогут показать миру, на что они способны.

Даже если они ошибаются, не переживают. Ведь никто не знает об этом.

Ни кто не спрашивает о результатах.

Они свободны в своих действиях.

Нет ограничений по времени – когда будет, тогда будет. Главное, чтобы это произвело желаемый эффект!

Все это лишь общие выводы. Не всегда все работает по этой схеме. Для себя просто возьмите на заметку, и когда захотите что-то сделать – делайте, а не говорите.

Анекдот в тему:

Старик в возрасте 90 лет пришел к сексологу, и жалуется на импотенцию.

Врач: Так что же вы хотите, возраст как-никак…

Старик: А вот соседу исполнилось 95, а говорит что еще может…

Врач: Так что вам мешает говорить, что и вы можете?

Наверное, каждый из вас, рано или поздно, говорил, думал или слышал такое утверждение, что не стоит говорить о своих планах или целях. Иначе – они попросту не сбудутся. Конечно же, это все го лишь странная примета – подумали вы. Возможно, в некоторых случаях так оно и есть. Можно встретить массу примеров в жизни, когда заявление о своих целях или желаниях никак не влияло на результат. А в некоторых случаях и улучшало его.

Но, как бы там не было, кто бы что ни говорил, это весьма распространенное явление. Когда что-то планируешь или просто фантазируешь, потом делишься своими мыслями с родными, близкими, друзьями или коллегами, а потом никак не можешь реализовать задуманное.

ПОЧЕМУ ЖЕ ЭТО ПРОИСХОДИТ?

Нет, никакой магии в этом нет. И да это явление действительно существует. И встречается крайне часто. В любой области жизни и деятельности человека. Поэтому когда в очередной раз решите рассказать о своих планах другу, трижды подумайте, а стоит ли это делать?

Итак, мы пришли к вполне логичному выводу – явление под названием «Нельзя никому говорить о своих планах» существует. Но вот, откуда оно берет свое начало и почему безотказно действует на большинство людей, в этом стоит разобраться. И помогут нам в этом пара интересных экспериментов от человека, который посвятил изучению этого вопроса очень много времени.

ИНТЕРЕСНЫЕ ЭКСПЕРИМЕНТЫ ПРОФЕССОРА ГОЛЬВИТЦЕРА

Профессор психологии Питер Гольвитцер из Германии всерьез занимается изучением этого явления вот уже более пятнадцати лет. Естественно, все это время он был занят не только теоретической работой, но и проводил различные опыты и эксперименты. Любопытные результаты дал один из таких опытов, который профессор провел на учащихся юридического факультета местного университета.

Профессор Гольвитцер решил выяснить, как оповещения других о своих планах и намерениях оказывают влияние на реальное достижение целей. И оказывают ли вообще.

Профессор собрал группу из нескольких десятков подопытных студентов – будущих юристов (адвокатов, если быть точнее). Далее он составил анкету с вопросами, связанными с будущей карьерой студентов-юристов. Вопросы в анкете были типа – «Я буду успешным юристом» или «Я стану лучшим адвокатом в городе». Ответ нужно было дать в виде нескольких готовых утверждений – от «Согласен на 100%» до «Полностью не согласен». Не дословно, конечно, но что-то похожее.

Также в анкетах студенты должны были описать три конкретных действия, которые студенты собираются совершать, чтобы достичь своих озвученных в анкетах целей.

Результаты опроса были вполне закономерными. Большая часть студентов с удовольствием заполнили все ответы. И естественно, большинство ответов говорили о серьезных намерениях будущих адвокатов построить замечательную карьеру в своей области. Сдали пустые анкеты и не стали подписываться своими именами. Они решили просто промолчать. Тогда все эти подопытные студенты еще даже не подозревали, что их ждет дальше. Ведь это было только начало этого увлекательнейшего эксперимента. Возможно, вас заинтересует как сделать клиента фанатом вашей компании.

Далее студентам предложи проверить все их заявления на практике, а не на словах. Для этого их попросили помочь с рядом криминальных дел. Подопытным юристам предстояла очень непростая работа. Им нужно было проанализировать двадцать достаточно сложных реальных криминальных дел. Причем нужно было все делать быстро и качественно, то есть, полностью включиться в работу и поработать на грани своих возможностей. Или просто отказаться. Да, одним из условий была возможность полностью отказаться от этих сложных дел и продолжить радоваться беззаботной студенческой жизни.

тате этого эксперимента, «выжили» лишь те студенты, которые изначально не рассказали в анкетах о своих планах и целях. А те, кто ранее бодро «кричали» о своих невероятных намерениях, просто отказались от тяжелой работы. Ведь они и так звезды. Правда, в своем собственном воображении. Зачем напрягаться?

Чтобы подтвердить результаты, профессор Гольвитцер решил провести еще один небольшой опыт. Все с теми же студентами.

Им задали простой вопрос – «Насколько хорошим юристом ты себя чувствуешь в данный момент?». В качестве ответа нужно было выбрать фотографию суда. Всего было пять фотографий на выбор. Все они отличались по размеру – от самой маленькой до самой большой. Самая большая фотография значила, что студент чувствует себя первоклассным юристом.

Результаты были предсказуемы. Те студенты, которые заявили о своих планах в анкетах, и тут не отступили от своего мнения, выбрав самую большую фотографию. Ведь они лучшие, они звезды. Им нравилось так считать. Поэтому, они реально в это верили. И именно это было их величайшей ошибкой.

Хорошими специалистами в любом деле становятся не те, кто кричат об этом направо и налево, а не, кто применяют максимум упорства и труда, чтобы достичь своих целей. Другими словами, когда мы говорим о своих намерениях, мы как бы уже видим результат. Но не видим того тяжелого труда, массы сил и терпения, которые необходимы, чтобы этих целей достичь. И не просто не видим, мы не хотим этого видеть, мы не хотим что-то делать. В итоге, большая часть вот таких желаний, не подкрепленных действиями, просто не исполняются.

Вот так и родилось утверждение, что не стоит рассказывать о своих планах. И, пожалуй, стоит к нему прислушиваться. Нужно просто делать, а не болтать. И тогда, результаты не заставят себя долго ждать.

Если вы поставили перед собой определенные цели, не рассказывайте о них никому. Кроме приметы, которая советует держать язык за зубами, потому что можно сглазить таким образом свои планы, и они не сбудутся никогда, не болтать лишнего рекомендуют и ученые.

Несмотря на то, что человек - существо социальное, он постоянно контактирует с другими, делится своими впечатлениями, переживаниями, планами на будущее, но при этом не всегда задумывается о последствиях такого взаимодействия. Вы же слышали пословицу "Не говори "гоп", пока не перескочишь" или "Хочешь рассмешить Бога - расскажи ему о своих планах!"? Возможно, иногда вы и сами пользуетесь ими, потому что знаете - даже хорошо продуманный план может быть разрушен из-за определенных обстоятельств. Что же делать в таком случае? Как действовать? Именно об этом пойдет речь далее.

Каждый из нас время от времени ставит перед собой конкретные цели, пытается реализовать мечты, планирует свою жизнь. И бывает так, что об этом хочется кричать на весь мир. Ведь кажется, что как только так сделаешь, цель станет на шаг ближе. Но ученые утверждают: держите язык за зубами! Оказывается, как только вы скажете кому-то о своей цели, приятные ощущения, которые наполняют вас, будут мешать достичь ее.

У человека, рассказавшего окружающим о своих целях, появляется ощущение, будто вся работа для ее достижения уже сделана, а поэтому снижается заинтересованность и мотивация.

Об этом говорили разные ученые: в 1926 году - основатель социальной психологии Курт Левин, называя это "заменой", в 1933 году - Вера Малер, по словам которой, если человек делится своими планами на будущее, подсознание воспринимает их как то, что уже произошло, а в 1982 - профессор психологии Нью-Йоркского университета Питер Голлвитцер, который посвятил этой теме книгу "Символическое самопознания".

Так, в 4 экспериментах приняли участие 163 человека. Все должны были определиться со своими целями, но часть рассказала о них окружающим, а часть - нет. У каждого из участников было 45 минут на работу.

В результате было выяснено, что те люди, которые не обсуждали свои цели, работали в течение этих 45 минут, однако, по их словам, им еще многое нужно сделать. А вот те участники, которые рассказали о своих целях, заканчивали работать примерно на 33 минуте, одновременно заявляя в конце исследования, что очень приблизились к своей цели.

Поэтому психолог отмечает, что, рассказав о своих планах, у нас появляется ощущение преждевременного завершения. Опасность заключается в том, что вы чувствуете, что уже достигли цели, и поэтому вам больше не нужно над этим работать

Поэтому напрашивается вывод - чем меньше людей знают о наших целях, тем больше шансов, что они будут достигнуты.

Когда вы ставите перед собой цель, работа мозга состоит в том, чтобы довести ее до окончания. Но если вы рассказываете о ней направо и налево, он воспринимает это как уже завершенное действие, и не программируется на ее достижение. Поэтому держите язык за зубами, и делитесь с миром уже конкретными результатами!