Солнце является мощным источником тепла и света. Без этого небесного светила невозможно представить жизнь на Земле. Лучи солнца выделяют ультрафиолетовые лучи, которые нельзя увидеть невооружённым глазом. Ультрафиолет обладает многими как положительными, так и отрицательными свойствами для человеческого организма. Что означает ультрафиолетовое излучение, свойства которого считаются полезными для всех живых существ на земле?

Солнце способно излучать 2 группы лучей (см. ): одни хорошо видны глазу человека, другие не видны вовсе. Невидимыми принято считать инфракрасное и ультрафиолетовое излучение. Инфракрасным светом называют поток электромагнитной волны, длина которой колеблется от 7 – 14 нм. Эти лучи выделяют мощный заряд тепловой энергии, за что получили название тепловых (см. ). Так что же такое ультрафиолетовое излучение? УФ-лучи образуют группу электромагнитных волн, их диапазон делится на ближние и дальние. Дальний луч называется вакуумным и целиком растворяется в верхнем слое атмосферы.

Источники ультрафиолета

До земли достают лишь ближние УФ-лучи, они делятся на 3 группы:

1. Длинные УФ-А, их длина 400-315 нм.
2. Средние УФ-В, имеющие длину 315-280 нм.
3. Короткие УФ-С, длина примерно 280-100 нм.

Кто из учёных открыл миру ультрафиолетовое излучение? Впервые о лучах заговорил индийский философ, живший в 13 веке. Он писал в своём учении о фиолетовом свете, который невозможно было лицезреть обычному человеку. Когда открыли инфракрасное излучение, физик из Германии Иоганн Вильгельм Риттер в 1801 году проводил опыты с хлоридом серебра и обнаружил, что вещество довольно быстро разлагается при помощи невидимого глазу излучения.

Узнайте, какой приносит человеку. Нужно ли опасаться излучения от монитора?

Есть ли ? Что надо знать об ИК-излучении?

В нынешнее время используются различные приборы, которые помогают измерить частотность, величину, интенсивность ультрафиолетового излучения. Благодаря этим специальным приборам, применяемым в бытовых и профессиональных целях, можно выявить вред лучей для организма человека. Основными источниками ультрафиолетового излучения принято считать:

• бактерицидные лампы (озонного и безозонного типа). Длина луча такой лампы равняется 185 нм (см. );
• ртутно-кварцевые, диапазон излучения которых колеблется 100 – 400 нм;
• витальные, имеющие люминесцентный тип. Длина волны такой лампы 280-380 нм.

Солнечные лучи способны влиять на всё живое на планете, меняя строение клетки живого существа. Искусственный ультрафиолет так же, как солнце, может влиять на клетки. Однако в природе существуют разновидности микроорганизмов, на которых действие волн не вызывает никаких изменений, эти живые существа вполне могут существовать без ультрафиолета. Для остальных жизнь без УФ-излучения невозможна. Но считается ли вредным ультрафиолет для человека?

Действие на человеческий организм

Как ультрафиолетовое излучение воздействует на организм человека? Особенно вредным видом УФ-излучения считается коротковолновое, так как оно губительно действует на белковую молекулу живого организма. Попадать на поверхность земли этим лучам не позволяет озоновые слои атмосферы, так как задерживают и поглощают коротковолновое ультрафиолетовое излучение. В основном на землю поступают только длинная (УФ-А) и средняя (УФ-В) волны.

Длинные способны проникать в глубокие слои кожи и вызывать некоторые негативные последствия. Средние волны всего лишь на несколько миллиметров проникают в эпидермис, но благодаря этому они наиболее полезные для лечения многих заболеваний. Именно такое среднее облучение ультрафиолетом благоприятно воздействует на органы и системы человеческого организма (лечит заболевания кожи, глаз, стабилизирует иммунную, эндокринную, центральную нервную систему).

Важно грамотно применять искусственные источники ультрафиолета, например, бактерицидные лампы, вместо пользы, принесут большой вред человеческому организму, если их использовать для загара кожи. В другом случае, когда необходимо обработать определённый участок чего-либо от вредных микроорганизмов, они придутся как нельзя кстати. Использование искусственных приборов ультрафиолета должно выполняться только профессионалами, которые способны грамотно разбираться во всех тонкостях работы приборов УФ-излучения.

Узнайте, для здоровья человека? Как снизить негативное воздействие прибора.

Как вы думаете, - миф или реальность?

Читайте, какие возникают у человека.

Каково влияние ультрафиолетового излучения на организм человека? Лучи с успехом применяются в современной медицине, так как способны обладать успокаивающим, антиспастическим и болеутоляющим свойством. УФ-облучение воздействует на:

• выработку витамина D, который просто необходим человеческому организму. Он позволяет правильно усвоить кальций, сформировать и укрепить скелет;
• улучшение обменных процессов в организме;
• стимуляцию и выработку эндорфинов или гормонов счастья;
• способность понижать возбудимость нервных окончаний;
• циркуляцию крови и расширение кровяных сосудов;
• восстановительную функцию всего организма.

Важно! При правильном дозировании ультрафиолетовых волн, организм способен вырабатывать защитные антитела, которые препятствуют проникновению и размножению возбудителей различных инфекций.

Негативное влияние излучения

Помимо полезных свойств, ультрафиолетовое излучение способно вызывать негативное действие на человеческий организм. Наиболее распространённым видом таких последствий является эритема. При избыточном воздействии лучей кожа становится гиперемированной, сосуды расширяются, поражённый участок кожи отекает. Далее может возникнуть ожог слоя эпидермиса с образованием пузыря. После того как пузырь лопнет, верхний слой кожи сходит, под ним образуется очень чувствительная область.

После чрезмерного воздействия ультрафиолета у человека могут возникать следующие проявления:

• апатия;
• потеря сознания;
• повышение температуры тела;
• тошнота, отсутствие аппетита;
• учащённый сердечный ритм.

Внимание! Выраженность симптомов напрямую зависит от дозы ультрафиолета, от частоты излучения, индивидуальной чувствительности организма.

Влияние на кожу ультрафиолет оказывает при сильной восприимчивости к лучам. Любая, даже незначительная доза облучения грозит ожогом, покраснением или аллергической реакцией на коже. Постоянный чрезмерный загар оборачивается ранним старением кожи. Эпидермис быстрее теряет необходимую влагу и эластичность.

Длительное получение УФ-облучения грозит возникновением меланомы. Это раковое новообразование, способное появляться из родинок. Также у тех лиц, которые много времени проводят на солнце, возможно появление карциномы (чешуйчатой или базальноклеточной). Такая карцинома не вызывает смертельный исход, но удалять её придётся хирургическими методами.

Негативное действие оказывает ультрафиолет на органы зрения. Люди, работающие со сварочными аппаратами и не соблюдающие технику безопасности, могут получить воспаление слизистой глаза, светобоязнь, слезотечение.

Такая же участь ждёт тех, кто в зимнее время года много времени проводит на улице. Из-за того, что снег способен отражать ультрафиолетовые лучи, развивается такое заболевание, как «снежная слепота». Помимо этого негативного влияния на глаза, существует риск приобретения разрастания конъюнктивы и развитие катаракты (хрусталик глаза мутнеет).

Как защитить себя от ультрафиолета

Соблюдение некоторых правил позволит использовать УФ-облучение грамотно, не нанося вреда для организма человека. Необходимо защищать глаза солнечными очками от ультрафиолетового излучения, только стёкла должны быть качественными и отражать УФ, в противном случае эффект будет обратный. Кожный покров нужно защищать с помощью одежды.

Лицам, работающим с источниками УФ, следует пользоваться защитными масками. Особенно это необходимо там, где используют ультрафиолетовую бактерицидную лампу, вредное действие которой направлено на глаза. Тем, кто любит красивый бронзовый загар, не рекомендуется частое посещение соляриев. В лечебных целях применять УФ-облучение можно только под контролем специалиста.

Заключение

Ультрафиолетовое излучение имеет как положительные свойства при применении, так и отрицательные. Если использовать лучи грамотно, не превышать пребывание на солнце, то для человека они принесут только пользу. Значительное превышение доз ультрафиолета грозит возникновением неприятных, а иногда и опасных для жизни последствий.

ультрафиолетовое излучение

Открытие инфракрасного излучения побудило немецкого физика Иоганна Вильгельма Риттера начать изучение противоположного конца спектра, прилегающего к его фиолетовой области. Очень скоро обнаружилось, что там располагается излучение с весьма сильной химической активностью. Новое излучение получило название ультрафиолетовых лучей.

Что же такое ультрафиолетовое излучение? И каково его влияние на земные процессы и действие на живые организмы?

Отличие ультрафиолетового излучения от инфракрасного

Ультрафиолетовое излучение, как и инфракрасное, представляет собой электромагнитные волны. Именно эти излучения ограничивают спектр видимого света с двух сторон. Оба вида лучей не воспринимаются органами зрения. Имеющиеся отличия в их свойствах вызвано разницей в длине волны.

Диапазон ультрафиолетового излучения, располагающегося между видимым и рентгеновским излучением, - достаточно широк: от 10 до 380 микрометра (мкм).

Основное свойство инфракрасного излучения - это его тепловое действие, тогда как важнейшей особенностью ультрафиолета является его химическая активность. Именно благодаря этой особенности ультрафиолетовое излучение оказывает огромное влияние на организм человека.

Влияние ультрафиолетового излучения на человека

Биологический эффект, оказываемый различными длинами ультрафиолетовых волн, имеет существенные различия. Поэтому биологи разделили весь УФ диапазон на 3 участка:

• УФ-A лучи, это ближний ультрафиолет;
• УФ-B - средний;
• УФ-C - дальний.

Окутывающая нашу планету атмосфера, является своеобразным щитом, защищающим Землю от мощного потока ультрафиолетового излучения, идущего от Солнца.

Причём УФ-C лучи поглощаются озоном, кислородом, водяным паром и углекислым газом почти на 90%. Поэтому поверхности Земли в основном достигает радиация, содержащая УФ-A и небольшую долю УФ-В.

Наиболее агрессивным является коротковолновое излучение. Биологическое действие коротковолнового УФ-излучения при попадании на живые ткани могло бы оказывать достаточно разрушительное влияние. Но к счастью, озоновый щит планеты уберегает нас от его воздействия. Однако, не следует забывать, что источниками лучей именно этого диапазона являются ультрафиолетовые лампы и сварочные аппараты.

Биологическое действие длинноволнового УФ-излучения заключается преимущественно в эритемном (вызывающим покраснение кожи) и загарном действии. Эти лучи достаточно мягко воздействуют на кожу и ткани. Хотя существует индивидуальная зависимость кожи от воздействия УФ.

Также при воздействии интенсивного ультрафиолета могут пострадать глаза.

О влиянии ультрафиолетового излучения на человека знают все. Но в основном - это поверхностные сведения. Попробуем детальнее осветить эту тему.

Как влияет ультрафиолет на кожу (ультрафиолетовый мутагенез)

Хроническое солнечное голодание ведёт ко многим негативным последствиям. Точно так же, как и другая крайность - желание приобрести «красивый, шоколадный цвет тела» за счёт длительного пребывания под палящими солнечными лучами. Как и почему влияет ультрафиолет на кожу? Чем грозит неконтролируемое пребывание на солнце?

Естественно, что покраснение кожи, далеко не всегда приводит к шоколадному загару. Потемнение кожи происходит как результат выработки организмом красящего пигмента - меланина, как свидетельство борьбы нашего организма с травмирующим действием УФ части солнечного излучения. При этом, если покраснение - это временное состояние кожи, то потеря её эластичности, разрастание клеток эпителия в виде веснушек и пигментных пятен - это стойкий косметический дефект. Ультрафиолет, глубоко проникая в кожные покровы, может стать причиной ультрафиолетового мутагенеза, то есть повреждения клеток кожи на генном уровне. Самым грозным его осложнением является меланома - опухоль кожи. Метастазирование меланомы может привести к летальному исходу.

Защита кожи от УФ-излучения

Существует ли защита кожи от УФ-излучения? Чтобы защитить кожу от солнца, особенно на пляже, достаточно придерживаться нескольких правил.

Для защиты кожи от ультрафиолетового излучения необходимо использовать и специально подобранную одежду.

Как влияет ультрафиолет на глаза (электроофтальмия)

Ещё одним проявлением негативного воздействия ультрафиолетового излучения на организм человека является электроофтальмия, то есть повреждение структур глаза под воздействием интенсивного ультрафиолета.

Поражающим фактором при этом процессе является средневолновой диапазон ультрафиолетовых волн.

Часто это происходит при следующих условиях:

• во время наблюдения за солнечными процессами без специальных приспособлений;
• при яркой, солнечной погоде на море;
• во время пребывания в горном, заснеженном районе;
• при кварцевании помещений.

При электроофтальмии имеет место ожёг роговицы. Симптомами такого поражения являются:

• усиленное слезотечение;
• резь;
• светобоязнь;
• покраснение;
• отёк эпителия роговицы и век.

К счастью, обычно глубокие слои роговицы не поражаются, и после заживления эпителия зрение восстанавливается.

Первая помощь при электроофтальмии

Описанные выше симптомы могут доставить человеку не только дискомфорт, но и настоящие страдания. Как оказать первую помощь при электроофтальмии?

Помогут следующие действия:

• промывание глаз чистой водой;
• закапывание увлажняющих капель;
• солнцезащитные очки.

Компрессы из влажных пакетиков чёрного чая и сырого, тёртого картофеля отлично снимают резь в глазах.

Если помощь не возымела действия, обратитесь к врачу. Он назначит терапию, направленную на восстановление роговицы.

Всех этих неприятностей можно было бы избежать, используя солнцезащитные очки со специальной маркировкой - UV 400, которые полностью защитят глаза от всех видов ультрафиолетовых волн.

Применение ультрафиолетового излучения в медицине

В медицине существует термин «ультрафиолетовое голодание». Это состояние организма возникает при отсутствии или недостаточном воздействии солнечного света на организм человека.

Чтобы избежать возникающих при этом патологий, используют искусственные источники УФ-излучения. Их дозированное использование помогает справиться с зимним дефицитом витамина D в организме и повысить иммунитет.

Наряду с этим ультрафиолетовая терапия широко применяется для лечения суставов, дерматологических и аллергических заболеваний.

Ультрафиолетовое облучение также помогает:

• поднять гемоглобин и понизить уровень сахара;
• улучшить работу щитовидной железы;
• восстановить работу дыхательной и эндокринной систем;
• обеззараживающее действие УФ-лучей широко применяется для дезинфекции помещений и хирургических инструментов;
• весьма полезны его бактерицидные свойства для лечения больных с тяжёлыми, гнойными ранами.

Как и при любом серьёзном воздействии на человеческий организм необходимо учитывать не только пользу, но и возможный вред от ультрафиолетового излучения.

Противопоказаниями для ультрафиолетовой терапии являются острые воспалительные и онкологические заболевания, кровотечения, II и III стадия гипертонической болезни, активная форма туберкулёза.

Каждое научное открытие несёт для человечества как потенциальные опасности, так и огромные перспективы его использования. Познание последствий воздействия ультрафиолета на человеческий организм, позволило не только минимизировать его негативное влияние, но и в полной мере применить ультрафиолетовое излучение в медицине и других сферах жизни.

Ультрафиолетовые лампы, используемые в оформлении

По мимо обычной росписи стен мы так же выполняем работы флюоресцентными красками. Такие краски светятся под ультрафиолетовыми лампами (лампами черного света), что позволяет создавать довольно необычную атмосферу. Наши клиенты часто интересуются безопасностью этих ламп для здоровья.
Попробуем разобраться в этом вопросе.

Ультрафиолетовое излучение (ультрафиолетовые лучи, УФ-излучение) - электромагнитное излучение, занимающее спектральный диапазон между видимым и рентгеновским излучениями. Длины волн УФ-излучения лежат в интервале от 10 до 400 нм.
Различают несколько типов УФ излучения, различных по воздействию на человека:

• Ультрафиолет А, длинноволновой - 400-315 нм
• Ультрафиолет B, средневолновой - 315-280 нм
• Ультрафиолет С, коротковолновой - 280-100 нм

Чем короче длинна волны, тем большей энергией обладает излучение и тем глубже оно проникает сквозь ткани тела - так самое опасное для нас излучение типа С, а излучение типа А менее опасно.

Природным источником ультрафиолета является наше Солнце. Оно излучает во всех диапазонах, но благодаря атмосфере нашей планеты, и в частности озоновому слою, до нас доходит только излучение типа А и малая часть излучения типа В. Именно солнечный ультрафиолет вызывает загар на нашем теле и способствует выработке кожей витамина D.

Существуют разные виды ультрафиолетовых ламп:

• УФ лампы (лампы черного света, black lights), используемые в оформлении, а так же лампы, используемые в детекторах валют, дают только излучение типа А длинной волны в районе 370 нм. Это довольно безопасный свет и находиться под такой лампой менее вредно для кожи и глаз, чем находиться под солнцем в ясную погоду. А при недостатке солнечного света, к примеру в зимнее время, находиться под такой лампой даже полезно, так как это способствует выработке витамина D и некоторых гормонов, повышающих настроение. Хотя и злоупотреблять этим так же не стоит. Так же не стоит по-долгу смотреть на саму лампу с близкого расстояния.
• УФ лампы, используемые в соляриях дают излучение типов А и В, приближенных к солнечному ультрафиолету, и ввиду их мощности и количества, пребывание в солярии ограничивают несколькими минутами с обязательной защитой глаз специальными очками.
• Так же существуют кварцевые и бактерицидные лампы, используемые в медицине для обеззараживания помещений. Бактерицидные лампы - излучение тип В, кварцевые - жесткое излучение тип С. Находиться под такими лампами ни в коем случае нельзя даже короткое время.

Глядя на лампу черного света мы видим только слабое фиолетовое свечение, хотя для насекомых такие лампы светятся очень ярко. Объясняется это тем, что наши глаза, в отличие от глаз насекомых имеют фильтр, который не позволяет УФ излучению типа А попадать на сетчатку. Служит это для защиты глаз, так как без этого фильтра наше зрение портилось бы уже к 20 годам.

Итак подведем итоги:
УФ лампы черного света, используемые в оформлении, довольно безопасны. Можно смело проводить под такой лампой по несколько часов в день. В зимнее же время при коротком солнечном дне включать УФ лампу на 30-60 минут в день (в зависимости от мощности лампы) даже полезно для здоровья. Лампы бывают как люминесцентные, так и светодиодные. Мощность лампы выбирается из расчета 1-2 ватт на квадратный метр.

Солнце – мощный источник тепла и света. Без него не может быть жизни на планете. От солнца исходят лучи, которые не видны невооруженным глазом. Узнаем, какие свойства имеет ультрафиолетовое излучение, его влиянии на организм и возможном вреде.

Солнечный спектр имеет инфракрасную, видимую и ультрафиолетовую части. УФ оказывает и положительное, и отрицательное действие на человека. Его используют в разных сферах жизнедеятельности. Широкое применение отмечается в медицине, ультрафиолетовое излучение имеет свойство изменять биологическую структуру клеток, оказывая воздействие на организм.

Источники облучения

Главный источник ультрафиолетовых лучей – солнце. Также их получают при помощи специальных лампочек:

1. Ртутно-кварцевые высокого давления.
2. Витальные люминесцентные.
3. Озонные и кварцевые бактерицидные.

В настоящее время человечеству известны лишь некоторые виды бактерий, способные существовать без ультрафиолета. Для остальных живых клеток его отсутствие приведет к смерти.

Какого же влияние ультрафиолетового излучения на организм человека?

Положительное действие

На сегодняшний день УФ широко используется в медицине. Он обладает успокаивающим, болеутоляющим, антирахитическим и антиспастическим воздействием. Положительное влияние ультрафиолетовых лучей на организм человека:

• поступление витамина D, он нужен для усвоения кальция;
• улучшение обмена веществ, так как активизируются ферменты;
• снижение нервного перенапряжения;
• повышение выработки эндорфинов;
• расширение сосудов и нормализация циркуляции крови;
• ускорение регенерации.

Ультрафиолет для человека полезен также тем, что он воздействует на иммунобиологическую активность, способствует активизации защитных функций организма против различных инфекций. В определенной концентрации излучение вызывает выработку антител, влияющих на возбудителей заболеваний.

Отрицательное влияние

Вред ультрафиолетовой лампы на организм человека часто превышает его полезные свойства. Если ее использование в лечебных целях выполнено неправильно, не были соблюдены меры безопасности, возможна передозировка, характеризующаяся следующими симптомами:

1. Слабость.
2. Апатия.
3. Снижение аппетита.
4. Проблемы с памятью.
5. Учащенное сердцебиение.

Продолжительное пребывание на солнце вредно для кожи, глаз и иммунитета. Последствия чрезмерного загара, такие как ожоги, дерматические и аллергические высыпания исчезают через несколько суток. Ультрафиолетовая радиация медленно скапливается в организме и становится причиной опасных заболеваний.

Воздействие УФ на кожу может стать причиной эритемы. Сосуды расширяются, что характеризуется гиперемией и отеком. Накапливающиеся на теле гистамин и витамин D попадают в кровь, это способствует изменениям в организме.

Стадия развития эритемы зависит от:

• диапазона УФ-лучей;
• дозы излучения;
• индивидуальной чувствительности.

Чрезмерное облучение вызывает на коже ожог с образованием пузыря и последующим схождением эпителия.

Но вред ультрафиолета не ограничивается ожогами, его нерациональное применение может спровоцировать патологические изменения в организме.

Действие УФ на кожу

К красивому загорелому телу стремится большинство девушек. Однако кожа приобретает темный цвет под действием меланина, так организм защищается от дальнейшего излучения. Но он не убережет от более серьезного воздействия облучения:

1. Фотосенсибилизация – высокая чувствительность к ультрафиолету. Минимальное его действие может спровоцировать жжение, зуд или ожог. Это в основном связано с применением лекарственных препаратов, косметических средств либо определенных продуктов питания.
2. Старение – УФ-лучи проходят в глубокие слои кожи, разрушают коллагеновые волокна, теряется эластичность и появляются морщины.
3. Меланома – это рак кожи, который образуется в результате частого и продолжительного пребывания на солнце. Чрезмерная доза ультрафиолета вызывает развитие злокачественных новообразований на теле.
4. Базальноклеточная и чешуйчатая карцинома – это раковое образование на теле, при котором необходимо устранение пораженных участков хирургическим путем. Часто данный недуг встречается у людей, работа которых предполагает долгое пребывание на солнце.

Любой кожный дерматит, вызванный УФ-лучами может стать причиной образования онкологических заболеваний кожи.

Влияние УФ на глаза

Ультрафиолет также может отрицательно воздействовать на глаза. В результате его влияния возможно развитие следующих заболеваний:

• Фотоофтальмия и электроофтальмия. Характеризуется краснотой и припухлостью глаз, слезотечением, светобоязнью. Появляется у тех, кто часто находятся на ярком солнце в снежную погоду без солнцезащитных очков или у сварщиков, не соблюдающих правила безопасности.
• Катаракта – помутнение хрусталика. Это заболевание в основном появляется к старости. Оно развивается в результате действия солнечных лучей на глаза, которое накапливается на протяжении жизни.
• Птеригиум – разрастание конъюнктивы глаза.

Также возможны некоторые виды раковых образований на глазах и веках.

Как действует УФ на иммунную систему?

Как влияет облучение на иммунитет? В определенной дозе УФ-лучи повышают защитные функции организма, но их чрезмерное действие ослабляет иммунную систему.

Радиация излучения изменяет защитные клетки, и они теряют свою способность бороться с различными вирусами, раковыми клетками.

Защита кожи

Чтобы защититься от солнечных лучей, необходимо следовать определенным правилам:

1. Находиться на открытом солнце нужно умеренно, небольшой загар оказывает фотозащитный эффект.
2. Необходимо обогатить рацион питания антиоксидантами и витаминами C и E.
3. Следует всегда пользоваться солнцезащитным кремом. При этом нужно выбирать средство с высоким уровнем защиты.
4. Использовать ультрафиолет в лечебных целях разрешается исключительно под контролем специалиста.
5. Тем, кто работает с источниками УФ, рекомендуется защищать себя маской. Это нужно при применении бактерицидной лампы, которая опасна для глаз.
6. Любителям ровного загара, не следует слишком часто посещать солярий.

Чтобы защитить себя от излучения также можно использовать специальную одежду.

Противопоказания

Противопоказано подвергаться ультрафиолету следующим людям:

• тем, кто имеет слишком светлую и чувствительную кожу;
• при активной форме туберкулеза;
• детям;
• при острых воспалительных или онкологических заболеваниях;
• альбиносам;
• во время II и III стадии гипертонической болезни;
• при большом количестве родинок;
• тем, кто страдает системными или гинекологическими недугами;
• при продолжительном приеме определенных лекарственных препаратов;
• при наследственной предрасположенности к онкологическим заболеваниям кожи.

Инфракрасное излучение

Еще одна часть солнечного спектра – инфракрасное излучение, оказывающее тепловое действие. Оно используется в современной сауне.

– это маленькое деревянное помещение со встроенными инфракрасными излучателями. Под действием их волн прогревается человеческое тело.

Воздух в инфракрасной сауне не повышается свыше 60 градусов. Однако лучи прогревают тело до 4 см, когда в традиционной бане тепло проникает всего на 5 мм.

Это происходит, так как длина инфракрасных волн имеет ту же длину, что и тепловые волны, идущие от человека. Организм принимает их как свои и не сопротивляется проникновению. Температура человеческого тела поднимается до 38,5 градусов. Благодаря этому погибают вирусы и опасные микроорганизмы. Инфракрасная сауна оказывает лечебное, омолаживающее, и профилактическое действие. Она показана для любого возраста.

Перед посещением такой сауны необходимо проконсультироваться со специалистом, а также следовать технике безопасности нахождения в помещении с инфракрасными излучателями.

Видео: ультрафиолет.

УФ в медицине

В медицине существует термин «ультрафиолетовое голодание». Это происходит, когда организму не хватает солнечного света. Чтобы от этого не возникало никаких патологий, применяют искусственные источники ультрафиолета. Они помогают бороться с зимней нехваткой витамина D и поднять иммунитет.

Также такое излучение используется при лечении суставов, аллергических и дерматологических болезней.

К тому же УФ обладает следующими лечебными свойствами:

1. Нормализует работу щитовидной железы.
2. Улучшает функцию дыхательной и эндокринной систем.
3. Повышает гемоглобин.
4. Дезинфицирует помещение и медицинские инструменты.
5. Снижает уровень сахара.
6. Помогает при лечении гнойных ран.

Необходимо учитывать, что ультрафиолетовая лампа – это не всегда польза, возможен и большой вред.

Чтобы УФ-излучение оказывало полезный эффект на организм, следует использовать его правильно, соблюдать технику безопасности и не превышать время пребывания на солнце. Чрезмерное превышение дозы облучения опасно для здоровья и жизни человека.

Все мы любим лето с его яркими красками, отпусками, пляжами и солнечными лучами. А непременным атрибутом летнего сезона является загар, который многие из нас стремятся получить всеми возможными способами. О красоте загара говорят часто, но почему-то редко кто вспоминает о том, что такое загар, и каким образом он появляется на коже.

Загар - это совсем не желание кожи выглядеть красиво, а наоборот, естественная реакция на ультрафиолет, который воспринимается клетками кожи как вредное воздействие.

В последнее время часто можно услышать разговоры о том, что загар вреден. Но это не совсем так: вреден не загар, а ультрафиолет, который способствует его появлению.

Чем тоньше и нежнее кожа, тем хуже она воспринимает ультрафиолетовые лучи, поэтому нет ничего странного в том, что самым вредным является воздействие солнечных лучей на кожу лица.

Как же быть? Неужели восточные женщины правы в своем желании полностью защититься от солнечных лучей, используя все возможные способы, в том числе и специальные зонтики?

В этом случае, как и во многих других, важно уметь найти золотую середину, ведь совсем закрыться от солнца не получится, как бы мы ни старались. Да и не нужно это, поскольку солнечные лучи – источник витамина D , который в умеренных количествах необходим и коже, и организму в целом. Научитесь дружить с солнцем и его лучами, и тогда Вам не будут страшны ни авитаминоз, ни вредное воздействие ультрафиолета.

Вреден ли ультрафиолет

Однако прежде чем понять, как наладить с солнечными лучами дружественные отношения, необходимо определиться с тем, какой же именно вред несет в себе ультрафиолетовое излучение.

Прежде всего, ультрафиолетовое излучение в неумеренных дозах – это риск возникновения кожных новообразований, которые могут быть опасными для здоровья и жизни.

При этом необходимо учитывать, что наша кожа «помнит» каждый отпуск, и аккумулирует все ультрафиолетовое излучение, получаемое человеком с самого детства. Каждый наш новый загар – это увеличение вредного воздействия ультрафиолета, которое заключается в разрушении клеток кожи.

Опять же, речь не идет о полном отказе от солнечных ванн. Взаимодействие человеческого организма с солнцем – это естественно. Неестественным является чрезмерное увлечение загаром.

Но ультрафиолет вреден не только для здоровья. Солнечные лучи только на первый взгляд улучшают внешний вид кожи лица, способствуя появлению загара. На самом же деле ультрафиолетовые лучи – это первый враг молодости кожи.

Именно ультрафиолет оказывает на кожу вредное воздействие, которое приводит к появлению морщин. Разумеется, существуют и другие факторы, влияющие на старение кожи, но чрезмерное увлечение солнечными ваннами – это верный путь к раннему старению кожи лица.

Под влиянием солнечных лучей кожа становится сухой и тонкой, а недостаточное количество влаги незамедлительно сказывается на упругости кожи и приводит к образованию морщин.

Защита от ультрафиолета: мнение врачей!

Хотите всегда оставаться красивой и здоровой? Тогда запомните несколько правил, которые уберегут Вашу кожу от пагубного воздействия ультрафиолета.

Тем, кто не собирается отказываться от красивого загара, врачи рекомендуют принимать солнечные ванны до 10.00 или после 16.00. В это время солнечные лучи еще не имеют высокую активность, но уже могут способствовать появлению загара.

А еще некоторые врачи советуют любителям солнечных ванн выходить на пляж с самого раннего утра. Считается, что воздействие солнечных лучей на кожу в это время суток дает защиту от вредного ультрафиолета, излучаемого солнцем в течение дня.

Но на этом проблема не исчерпывается. Солнце – это не светильник, который можно включить при посещении пляжа и выключить тогда, когда загорать уже не хочется. Это небесное светило активно в любое время дня.

Кроме того, кожа лица подвергается воздействию ультрафиолета в любое время года, а не только летом.

На первый взгляд кажется, что с приходом осени и до самой поздней весны солнечные лучи на кожу не воздействуют. Это ошибочное мнение связано с тем, что загар у нас ассоциируется только с жаркими днями и палящими солнечными лучами. Но на самом деле давно доказано, что загореть и даже сгореть можно и в тени, а солнечные лучи пагубно воздействуют на кожу лица даже зимой.

Тут уж не рассчитаешь оптимальное время для выхода на улицу, и приходится думать о ежедневной защите лица от солнечных лучей. На помощь в этом случае приходят специальные косметические средства, которые содержат SPF-фактор.

Такие средства помимо защиты кожи от солнца могут выполнять и другие функции, например, функцию увлажнения или тонирования кожи лица. А их выбор должен сводиться к определению необходимого именно Вам фактора защиты от солнечных лучей.

Но, прежде всего, необходимо учитывать, что солнцезащитные средства для лица имеют SPF-фактор выше того, который указан на упаковках аналогичных средств для кожи тела. Это связано с тем, что коже лица нужна более интенсивная защита. Защищайте кожу лица от большого количества ультрафиолета, и Вы сохраните молодость и красоту на долгие годы.